年會(huì)簡(jiǎn)單易學(xué)的開(kāi)場(chǎng)舞--舞極無(wú)限

爵士舞教程步

或許也是所有舞種學(xué)習(xí)的步。節(jié)奏感的培養(yǎng)和UP DOWN，這對(duì)JAZZ來(lái)說(shuō)是很重要的，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)有很碎的拍子要踩，而且培養(yǎng)節(jié)奏感和樂(lè)感也是培養(yǎng)舞感的基礎(chǔ)。

爵士舞教程第二步

準(zhǔn)備一支幾乎囊括所有基本動(dòng)作的舞蹈，然后進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。這支舞蹈呢在論壇里已經(jīng)為大家貼出來(lái)了，就是TIK TOK，跳這個(gè)舞蹈的人很多，因?yàn)樗?jiǎn)單，但是我很少看到跳得好的人，這就體現(xiàn)了基礎(chǔ)的重要性。在學(xué)校教舞的時(shí)候，我一直把TIK TOK作為 JAZZ的入門(mén)教程，大家可以試一下。

爵士舞教程第三步

其次是基本功的練習(xí)。由于這是綜合了古典爵士，拉丁，肚皮舞的舞蹈，而這幾個(gè)舞種有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是對(duì)肩，胸，腰，胯的靈活性的要求比較高，NEW JAZZ里面光是胯的運(yùn)動(dòng)方式就有二十多種，同時(shí)，JAZZ特別是這幾個(gè)地方的定點(diǎn)能力。所謂定點(diǎn)，用簡(jiǎn)單的話來(lái)說(shuō)，就是如果舞蹈只要求動(dòng)肩，那么其他部位都不能動(dòng)。很多女生的腰肢比較柔和，但是腰和胯總是分不開(kāi)，所以練習(xí)就要求一定要“定點(diǎn)”，比如練習(xí)轉(zhuǎn)腰的時(shí)候，可以把手放在肩膀上，這樣就很容易看出來(lái)身體是否只有腰在動(dòng)。

爵士舞教程第四步

就是感覺(jué)的培養(yǎng)。感覺(jué)是很重要的，是一個(gè)舞蹈的靈魂，培養(yǎng)感覺(jué)可以很簡(jiǎn)單，也可以很困難。簡(jiǎn)單就是，要多看舞蹈的，多聽(tīng)節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，這樣對(duì)舞蹈的感覺(jué)自然會(huì)變得好一些，但是，要讓舞蹈的感覺(jué)達(dá)到一定的高度卻是困難的。每一種藝術(shù)，所帶給人們的不僅僅是一種聽(tīng)覺(jué)或者視覺(jué)上的享受，它更應(yīng)該是一種生活的態(tài)度，要體會(huì)到這一點(diǎn)，就比較困難。我們跳的JAZZ是街舞的一種，它倡導(dǎo)的是一種隨心所欲卻嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的生活態(tài)度，不拘泥于形式，心在哪里，舞臺(tái)就在哪里。只有真的體會(huì)到這一點(diǎn)，JAZZ才會(huì)有靈魂，感覺(jué)自然就會(huì)體現(xiàn)出來(lái)了。