國貿(mào)附近找專業(yè)年會編舞老師--舞極無限

不管是爵士舞仍是練習(xí)力量都是一樣的，你握拳雙手側(cè)平舉，然后用力，如不美觀旁邊的人在你小臂上方敲打，你的手晃了，就是沒有用力，如不美觀沒晃就是用力了，而且一向連結(jié)這個力量，不讓手臂晃下來，堅持兩到三首歌，天天堅持，必定會有你想要的效不美觀的。切記半途不要放下，否則就前功盡棄。雖然這個體例很通俗，可是我的教員，和我們所有練力量的都是用的章矣閩體例。

握緊雙拳跟我們以前做廣播操排的那樣側(cè)平舉，也就是伸直的手跟身體是垂直的90度，握拳用力，磨煉下盤力量的話是像扎馬步一樣的分歧的是扎馬步的時辰膝蓋向前打，而磨煉腿部（下盤）力量的時辰膝蓋是往擺布雙方打，年夜腿和小腿垂直90度，上半身挺胸舉頭，身體不要向前傾。

Jazz分為Power Jazz，前面一種更注重力量的默示。雖然會有爆發(fā)點，可是仍是要先把根基功練好。