獨輪車運動，對許多人來說，還是一個陌生的名字，總是將它與雜技聯(lián)系在一起，但這項新興而又傳統(tǒng)的運動已經(jīng)在中國舉辦了十二屆錦標(biāo)賽，獨輪車運動，已從單純的舞臺表演發(fā)展成為集競技、競速、技巧、障礙、越野、山地、極限、馬拉松、球類以及舞蹈和娛樂等多種項目的綜合性體育運動。

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單輪車是只有一個車輪的人力運輸工具。由于其故意設(shè)計成難以保持平衡的式樣所以早期幾乎只出現(xiàn)在雜技表演中，而近年則成為一項運動項目。在不久的將來，獨輪車運動作為趣味性、娛樂性健身性兼?zhèn)涞囊环N娛樂項目必將風(fēng)靡全國，其市場前景十分看好。對于豐富青少年的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)他們敢于創(chuàng)新、勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)他們挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝困難的信心有著極大的益處。隨著全國億萬學(xué)生陽光體育運動的開展，獨輪車在學(xué)校將得到快速的普及和推廣，獨輪車運動將不再“孤獨”。

獨輪車結(jié)構(gòu)說明

1.24寸：160195厘米 20寸：厘米 16寸：厘米

2.顏色：整車電鍍銀色 （紅，黃，藍(lán)） 顏色。鞍座扶手顏色紅黃藍(lán)黑四色。

3.整車極限承重150公斤

4.輪胎：161.75臺灣建大外胎，建大丁基內(nèi)胎。

5.車叉：新式平肩錳鋼車叉。

6.連結(jié)：采用第三代軸承座連接，配合帶公差的專業(yè)輪轂。

7.腳踏：有滾珠BS反光防滑腳踏。

8.座卡：鋁合金快拆束仔，不需工具隨時調(diào)節(jié)鞍座高低。

9.車圈：優(yōu)質(zhì)鋼圈，堅固耐用。表面高等級電鍍或液體烤漆。

10.座管：刻有安全線的滾花座管，防滑，防止鞍座旋轉(zhuǎn)。外罩塑料波紋管。座管可以頂?shù)捷喬ド?，適合不同身高，不用購買加高桿。方便收藏或放在車內(nèi)。

11.優(yōu)質(zhì)鞍座：鞍座扶手，后托，座板全部采用PVC原料（非再生料）鞍座塑料，座皮，坐墊，染料符合德國PAH無毒，無害，環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)。

12.螺絲：電鍍傘頭帶卡螺栓，電鍍帶尼龍內(nèi)襯止退螺母.

獨輪車如何選型：

獨輪車分為16寸、獨輪車18寸、獨輪車20寸、 獨輪車24寸、雜技專用獨輪車、雜技高車。

身高與車型：尺寸的大小與個人的身高體重來選型，比如說一年級的學(xué)生用16寸，3年級的話也要看他的身高建議用18寸的，如果是成人當(dāng)然選用20或者24寸豪華型的，因為豪華型要比普通型質(zhì)量要好，承重量也要好很多

趣味性與其他體育項目相比，獨輪車運動具有較大的趣味性，迎合了廣大青少年好獵奇、喜征服的心理特點，更容易吸引他們。技術(shù)簡單易學(xué)獨輪車看似驚險，其實學(xué)習(xí)直來難度并不很大，凡年齡在7歲以上的學(xué)生都可以練習(xí)騎獨輪車，只需選擇不同的車型即可。一般56學(xué)時可以學(xué)會騎行。經(jīng)濟(jì)實惠獨輪車每臺200元左右，正常使用壽命在5年以上，對一所普通的學(xué)校來說，配備1020臺車經(jīng)濟(jì)上易于承受。加上鍛煉時不需要其他輔助設(shè)備和固定場地，易于推廣。學(xué)生自購車，也只相當(dāng)于一般中檔玩具的水平。家庭比較能接受

學(xué)會騎獨輪車的方法

第一天時，手扶支撐物，先將鞍座放在臀部下，車與人的夾角為30度左右。用習(xí)慣用的左腳（或右腳）踩住腳蹬在下邊的腳蹬，將全部體重壓在腳板踩出，引體向上，并將身體重心移向鞍座，另一只腳跨上腳蹬，騎在鞍座上，昂首挺胸。盡量適應(yīng)找感覺，逐漸找到平衡點。連續(xù)訓(xùn)練幾次直至掌握平衡，手松開支撐物時，身體不會前后搖晃

第二天原地?fù)u車練習(xí)平衡

騎在鞍座上，將大部分體重壓在鞍座上，在水平位置來回轉(zhuǎn)動并保持平衡，腳踏出的時候，身體不能前傾過大，將腳蹬半回轉(zhuǎn)至水平位置停住，這樣連續(xù)多次，一點點前進(jìn)，同時保持以一次1回轉(zhuǎn)，2回轉(zhuǎn)的方式行進(jìn)，停止。慢慢增加回轉(zhuǎn)數(shù)，用身體來感覺腳踏板的回轉(zhuǎn)順暢度。

第三天，在陪練者的幫助下，松開支撐物，慢慢向前行進(jìn)，控制速度

第四天，扶著陪練者的手逐漸放松，勇敢地自己向前騎行，開始是蹬一圈兩圈，然后將放手騎乘的時間一點點延長，沒有陪練者也能單獨騎乘，將體重壓在鞍座上，保持平衡，一點點延伸滾動距離。

第五天，主動放開陪煉者的手，這個時候基本上能獨立前行了.