北京拓展培訓(xùn)真實感受

明陽天下國際拓展培訓(xùn)公司

為了培養(yǎng)員工良好的心理素質(zhì)，五月三日我和公司同事有幸在明陽天下國際拓展培訓(xùn)公司帶領(lǐng)下加了為期三天的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的三天，但仔細想來收獲甚豐，感觸頗多。

上午九時，我們一行人乘車準(zhǔn)時到達了位于鳳凰山礦水上公園旁邊的拓展訓(xùn)練基地報到集合。來自各單位的學(xué)員都按時報到，領(lǐng)服裝、分房間、拿馬扎等一系列準(zhǔn)備工作就緒后，我們就站隊集合，由教練帶領(lǐng)開始了列隊、隊形的訓(xùn)練。烈日炎炎，驕陽似火，大家隨著教練的口號聲一遍一遍做著基本但卻是必須的隊列隊形訓(xùn)練動作；向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，盡管簡單但卻不覺得枯燥，一種久違了的感覺又情不自禁的油然而生。下午我們又進行了軍姿和儀表、儀容的培訓(xùn)。晚餐后教練又集合大家在一起舉行了趣味游戲活動，詼諧有趣的游戲使全體學(xué)員在開懷的笑聲中得以放松。九點半大家解散回房間，緊張而充實的一天訓(xùn)練結(jié)束后我們都覺得疲憊但卻開心快樂。

次日早晨六點半，大家就集合進行晨練，集體出早操對于我們這些整日忙碌的企業(yè)員工來說是既新鮮又熟悉，大家精神抖擻的在教練鏗鏘有力的口號聲中前進、前進..。八點半，大家準(zhǔn)時在大樓門前集合，通過幾次的練習(xí)，集合列隊的時間大大減少了，隊伍也有點兒“正規(guī)軍”的模樣了。大家邁著矯健的步伐，迎著朝陽很快到達了訓(xùn)練場地。四個隊列的學(xué)員由不同教練分別帶到不同的位置，進行了趣味游戲活動，七巧板、漢諾塔、盲兵布陣.等一系列體現(xiàn)團隊協(xié)作重要性的游戲類別令大家情緒盎然，興趣倍增。游戲結(jié)束后，大家稍作休息就開始了拓展訓(xùn)練項目中重要也是具有挑戰(zhàn)性的一個項目-----高空斷橋。學(xué)員從九米高的天橋中跨越1.2米寬的斷橋，盡管保護措施齊全也絕對安全，但要在九米高的空中從0.4米寬的橋上跨越這地面上看似一步的距離的確不是一件像說起來那樣簡單的事情。大家的心里即害怕又想挑戰(zhàn)自己，想放棄又怕落得以后的后悔和遺憾，這時教練讓全隊的學(xué)員分別給每個隊員加油、助威。在大家的吶喊聲中、鼓勵聲中每個人都依次勇敢的爬上了扶梯，邁上了斷橋?；騼?yōu)雅的、或戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的、或尖叫著臉色蒼白的.，但無論怎樣大家都勇敢的跨越了斷橋，跨越了心中的恐懼，戰(zhàn)勝了自我，邁向了勝利的“彼岸”。

第三天，上午完成了一些活動后于十一點半大家就回到了基地大樓，有序就坐準(zhǔn)備午餐，教練告訴大家下午完成“畢業(yè)墻”的跨越，我們?yōu)槠谌斓臄U展訓(xùn)練就將要結(jié)束，希望大家準(zhǔn)時集合。下午三點半，盡管驕陽似火，但全體學(xué)員穿戴整齊，準(zhǔn)時在樓前列隊集合，在教練的指揮下邁著整齊的步伐來到訓(xùn)練的場地，面對一堵三米高的“鐵墻”教練告訴全體學(xué)員；不借助任何輔助器材你們?nèi)w學(xué)員要翻越“畢業(yè)墻”就能給拓展劃上圓滿的句號。你們要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，依靠團體的力量，用自己的實際行動跨越障礙走出“校門”實現(xiàn)“畢業(yè)”。大家在教練的提示下，幾個身強力壯的學(xué)員自愿人梯，另外幾個學(xué)員踩著他們的肩膀達成第二層，兩個學(xué)員又借助第二層的幫助爬上了畢業(yè)墻，然后一個感人的場面出現(xiàn)了：六十多個學(xué)員像螞蟻過溝渠一樣踩著同伴的身體站起來，在墻頭學(xué)員的拉拽下一個個翻越3米高的障礙實現(xiàn)“畢業(yè)”。全體學(xué)員僅用了8分多鐘的就都跨越了“畢業(yè)墻”，取得了“結(jié)業(yè)證書”。

三天短暫而愉快的拓展訓(xùn)練雖然在戀戀不舍中結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練留給我的人生啟迪卻永遠讓我難以忘懷；“團結(jié)協(xié)作，依靠團體，創(chuàng)造輝煌”。在今后的工作中，我會更好的把這種精神融入工作環(huán)境中，傳播同事間，為晉豐的騰飛、輝煌貢獻一己之力。

信任背摔是一個鍛煉團隊精神具有代表性項目。當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學(xué)員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學(xué)員接住。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知。

教練首先選了一個重量級人物代號“胖墩”，我們在臺下心里面都有點怕怕的，畢竟他體重是在180斤以上的。綁好他的手之后，讓他在上面喊：我是胖墩，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？然后臺下的人回應(yīng)：我們準(zhǔn)備好了，我們愛（在這個時候上面的學(xué)員要倒下來）你！很有激情的我們把重的一個接住了。后面的人越來越輕，大家心里的壓力也越來越小。

感想：

1.信任背摔，首先就是一個信任的問題，教練給我們舉了三個例子：如果我讓酒店的服務(wù)員接你你敢摔下來嗎？大家都喊：不敢！教練又問：如果找十個像我這樣的當(dāng)兵出身的接你，你敢摔嗎？大家說：敢！教練又問：如果找你們的同伴親人來接你，你敢摔嗎？大家還是說：敢！這就可以看出信任是建立在以下三個方面的1.專業(yè)技能；2.超值的付出3.親密的關(guān)系。我們首先要自信，然后要信他，后才能使他信。

2. 只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人安全，而接的人也省力。當(dāng)我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且終讓自己受到損害。

脫變：

在步入社會的人生過程中一定要心存感恩，首先要感謝自己的父母給予自己一個健康的身體與養(yǎng)育之恩；其次要感謝我們做企業(yè)以來一直陪我們走過風(fēng)風(fēng)雨雨 不求回報的兄弟，同時要感謝我們的總教官，再次是要好好感謝自己的全力投入，讓自己從中得到進步！實際上感恩的心就是博愛，在公司里如果每一個人都懷著一顆寬容、博愛、感恩的心去做好自己的本職工作，我想那一定是另一番新景象！

在蛻變這個項目中讓我看到總裁班學(xué)員靈深處那份感恩的心，可能因為太忙，忘了用我們的行動去表達我們心中的那份愛。盡管大部分學(xué)員的年齡都是在三十歲以上的，我看到的現(xiàn)象是，所有的人都哭了。這個項目真的讓我很感動！

本文轉(zhuǎn)自明陽天下國際培訓(xùn)集團