赫芬頓郵報味覺專欄讓我們明白吃的健康的必要性特別是在吃了一天15種不同口味的熱狗工作餐后。這就是為什么我們要吃綠色蔬菜，并盡量一天只吃一份甜點(diǎn)。但重點(diǎn)健康飲食離我們太遠(yuǎn)，反倒變成了猛烈節(jié)食。我們不是那種想讓一個人一周瘦14磅，我們的問題是這些節(jié)食法是怎樣毀了美好食物的。葡萄柚是怎樣從早餐變成消脂產(chǎn)品看一下這七種節(jié)食法，如果你選擇其中任何作為處方藥，它們就永遠(yuǎn)不會變成食物。

7種飲食讓我們討厭食物

葡萄柚節(jié)食

罪狀：毀了它的可口性。因為這種節(jié)食法要求你在飯前吃（聲稱其原因是可以燃燒卡路里），這便增加了其繁瑣性。吃葡萄柚應(yīng)該是愉快的吃。

杜肯減肥法

罪狀 把簡單的吃飯變成了復(fù)雜計算。這種減肥法有四步，前2-7天要吃低脂低蛋白食物（雞肉、火雞肉和豆腐），喝水，喝一大湯匙燕麥等等。如果要計算這任意一種養(yǎng)生法，我們情愿放棄吃飯。

卷心菜湯減肥法

罪狀：毀了卷心菜的好名字。不僅是你得吃煮熟了的卷心菜這絕對不是享受美味卷心菜的好方法，而且你每天吃，7天一療程。繼續(xù)下去，你可以對涼拌卷心菜和其他美味卷心菜肴說拜拜了。（除此之外，你還得吃8根香蕉，這是相當(dāng)錯誤的方式。）

南海灘節(jié)食

罪狀：這種飲食試圖讓你相信無味、切絲白色的部分脫脂意大利干酪是一個不錯的選擇。不要讓他們給騙了。吃真正的奶酪！

果汁節(jié)食

罪狀：帶走了食物賦予我們的好恩賜，那就是吃它。拜托，不要停止用嘴吃它。

生食凈化療法

罪狀：聲稱巧克力蛋糕不含巧克力，怎么可能！

速瘦節(jié)食法

醫(yī)藥網(wǎng)

罪狀：給巧克力奶昔起了個糟糕的名字。簡直不可原諒。喝一杯真正的、上面帶奶油的巧克力奶昔，享受它帶來的每一個卡路里吧。