隨著社會水平的提升跑步機(jī)等體育用品幾乎是家家必備物品，那么可定有人會問跑步機(jī)好還是橢圓機(jī)好，這兩個(gè)有什么區(qū)別，買東西并不是越貴越好適合自己的才是好的，那么讓我來告訴你跑步機(jī)和橢圓機(jī)的區(qū)別吧

跑步機(jī)可以起到減震的作用同時(shí)對腳踝和膝部有反沖擊減弱的作用。

橢圓機(jī)是低沖擊和低強(qiáng)度的有氧鍛煉方式能同時(shí)的鍛煉上下肢消耗熱量有助于減輕或控制體重。

橢圓機(jī)和跑步機(jī)還有以下的區(qū)別大家做一下參考吧

橢圓機(jī)適合膝關(guān)節(jié)脆弱的人，而跑步機(jī)適合膝關(guān)節(jié)好的人。

橢圓機(jī)靠阻力調(diào)節(jié)運(yùn)動量，而跑步機(jī)考速度。

橢圓機(jī)不用點(diǎn)就可以啟動，而跑步機(jī)需要電。

跑步機(jī)有噪音，橢圓機(jī)幾乎沒有