跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，而且是家庭健身器材中簡單的一種，是家庭健身器的佳選擇。跑步機(jī)，其主要系在扶手架適當(dāng)位置處設(shè)一樞桿，復(fù)使該樞桿向機(jī)體前下方延伸，并使其另端樞結(jié)在跑步框架的適當(dāng)位置處，在跑步框架前端底部設(shè)有一貼地滑輪，因此，當(dāng)跑步框架由后方被舉起遂行折收作業(yè)時，該貼地滑輪將有助于使用者的施力，具有折收省力，撐持穩(wěn)固的特點?？刹皇芡饨缣鞖庥绊懚谑覂?nèi)進(jìn)行有氧運(yùn)動； 大部分在跑步機(jī)的制作上可起到減震作用，對腳踝和膝部反沖擊有減弱作用； 跑步機(jī)上有里程、時間、速度顯示，可更好的控制運(yùn)動頻率和運(yùn)動強(qiáng)度，有的跑步機(jī)上還有電視顯示屏、MP3、心率和熱量消耗統(tǒng)計，這些能讓使用者更好的把握運(yùn)動量，讓運(yùn)動者在家簡簡單單的就可以運(yùn)動，而且是全身的運(yùn)動

動感單車仍然是現(xiàn)今健身房熱的健身項目，它讓您在勁爆的音樂、絢麗的燈光、教練的口令、參與伙伴的鼓勵與帶動下進(jìn)行有節(jié)奏的、循序漸進(jìn)的大負(fù)荷有氧運(yùn)動，使您的心肺功能和多部位肌肉得到充分的鍛煉。搏擊操富于爆發(fā)力和刺激性，經(jīng)過一段時間鍛煉可使人的身體的彈性、柔韌性及反應(yīng)速度得到很大的提高，并且使您的精力更加旺盛，心情更加澎湃，讓您興奮甚至有些“癲狂”的心情完全釋放出來。

總體來說都挺好的主要還是看個人喜好如果有時間就來斯寶特通州體驗館體驗來吧