跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，而且是家庭健身器材中簡單的一種，是家庭健身器的佳選擇。跑步機(jī)，其主要系在扶手架適當(dāng)位置處設(shè)一樞桿，復(fù)使該樞桿向機(jī)體前下方延伸，并使其另端樞結(jié)在跑步框架的適當(dāng)位置處，在跑步框架前端底部設(shè)有一貼地滑輪，因此，當(dāng)跑步框架由后方被舉起遂行折收作業(yè)時(shí)，該貼地滑輪將有助于使用者的施力，具有折收省力，撐持穩(wěn)固的特點(diǎn)。可不受外界天氣影響而在室內(nèi)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)； 大部分在跑步機(jī)的制作上可起到減震作用，對(duì)腳踝和膝部反沖擊有減弱作用； 跑步機(jī)上有里程、時(shí)間、速度顯示，可更好的控制運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，有的跑步機(jī)上還有電視顯示屏、MP3、心率和熱量消耗統(tǒng)計(jì)，這些能讓使用者更好的把握運(yùn)動(dòng)量，讓運(yùn)動(dòng)者在家簡簡單單的就可以運(yùn)動(dòng)，而且是全身的運(yùn)動(dòng)

動(dòng)感單車仍然是現(xiàn)今健身房熱的健身項(xiàng)目，它讓您在勁爆的音樂、絢麗的燈光、教練的口令、參與伙伴的鼓勵(lì)與帶動(dòng)下進(jìn)行有節(jié)奏的、循序漸進(jìn)的大負(fù)荷有氧運(yùn)動(dòng)，使您的心肺功能和多部位肌肉得到充分的鍛煉。搏擊操富于爆發(fā)力和刺激性，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉可使人的身體的彈性、柔韌性及反應(yīng)速度得到很大的提高，并且使您的精力更加旺盛，心情更加澎湃，讓您興奮甚至有些“癲狂”的心情完全釋放出來。

總體來說都挺好的主要還是看個(gè)人喜好如果有時(shí)間就來斯寶特通州體驗(yàn)館體驗(yàn)來吧