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北京北武堂搏擊俱樂部（Beiuton Kungfu Club）成立于2005年8月，是目前北京開展拳擊事業(yè)較早的、專門從事搏擊格斗教學(xué)訓(xùn)練和比賽為一體的綜合性專業(yè)訓(xùn)練拳館。工體館位于三里屯soho時尚城市綜合體內(nèi)（工人體育場北路，著名的三里屯酒吧街南側(cè)），交通便利（2號線東四十條、10號線團結(jié)湖、13號線東直門下車即到），是目前全北京市地理位置較豪華的專業(yè)綜合性搏擊訓(xùn)練拳館，三里屯soho館總訓(xùn)練面積400余平米，訓(xùn)練設(shè)備齊全，俱樂部有從泰國全新進口的標(biāo)準(zhǔn)66twins高質(zhì)量拳臺，腳靶，手靶，護腰，護頭全部來自泰拳格斗裝備TOP King，訓(xùn)練館能同時容納30余人訓(xùn)練，場地專業(yè)、寬闊，各種健身搏擊器械一應(yīng)俱全。

上地館位于上地地鐵站旁（地理位置非常優(yōu)越），緊鄰北京體育大學(xué)北門，上地訓(xùn)練館是目前海淀區(qū)訓(xùn)練面積較大，訓(xùn)練環(huán)境較好，訓(xùn)練模式較專業(yè)的搏擊格斗訓(xùn)練館，訓(xùn)練館館總面積1000余平米，實際訓(xùn)練面積600余平米（不包括前臺，休息區(qū)，淋浴室，廁所，庫房等），擁有目前北京較大的站立式格斗高質(zhì)量圍繩擂臺，400平米站站立式格斗訓(xùn)練區(qū)，200平米地面訓(xùn)練區(qū)域，訓(xùn)練區(qū)有Twins Special， Raja Boxing， Top King， Boond等不同類型多種沙包，沙人，速度球，拳靶，腳靶，護腰，護頭等訓(xùn)練器械，訓(xùn)練館有站立式和地面兩個訓(xùn)練區(qū)域，可以同時容納50余人訓(xùn)練，滿足20余人踢打沙包。訓(xùn)練館提供免費停車位、淋浴，有固定休息區(qū)。開設(shè)的專業(yè)課程有自由搏擊，散打，泰拳，MMA（綜合格斗），女子防身術(shù)，體能訓(xùn)練，私教VIP等。本俱樂部以專業(yè)的訓(xùn)練場地，科學(xué)的訓(xùn)練方法和豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗贏得了廣大學(xué)員的認可。

拳擊做為一種空手格斗技能，學(xué)習(xí)掌握好拳擊技術(shù)之后，就可以把它運用于實戰(zhàn)之中。拳擊的攻防技術(shù)比較簡單，容易掌握，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練實踐后，作為防身自衛(wèi)的一種手段是非常有效的。通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓(xùn)練，可以提高練習(xí)者的防身意識和自衛(wèi)方法，在打和被打的練習(xí)中自然而然地掌握了防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，提高練習(xí)者遇到侵犯時自我保護能力。

練習(xí)拳擊的好處：

1.可以增強人體的力量

拳擊比賽時要靠人體的爆發(fā)力來完成攻防動作，只有在較短的時間內(nèi)將較大的力量發(fā)揮出來，才能夠達到攻防的目的，有效地完成攻防動作，這就要求拳手具有強勁的爆發(fā)力。

訓(xùn)練有素的拳手肌肉工作時的彈力和出拳時的爆發(fā)力，要比一般人高出幾倍，同時其出拳的速度也會相應(yīng)增快。經(jīng)常練習(xí)拳擊。就可以鍛煉拳擊愛好者和拳擊運動員的爆發(fā)力和速度力量。提高拳擊愛好者和運動員的肌肉素質(zhì)。

進行拳擊訓(xùn)練和比賽時，需要人體肌肉在高度緊張狀態(tài)下，持續(xù)較長時間的工作，這對人體肌肉和其它功能系統(tǒng)的持續(xù)工作能力有較高的要求。特別是拳擊比賽時，肌肉活動強度大，動作持續(xù)時間長，如果訓(xùn)練水平較差的拳手，要想堅持五個回合的比賽是非常困難的。比賽時拳手的身體肌肉和精神高度集中，容易 造成神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的疲勞。經(jīng)常練習(xí)拳擊，經(jīng)常參加拳擊比賽的拳手和拳擊愛好者，可以在練習(xí)和比賽中提高肌肉長時間工作能力，提高人體各系統(tǒng)的活動機能，從而增強和提高人的耐久力，使人體能夠適應(yīng)長時間高度緊張狀態(tài)下的工作、訓(xùn)練和比賽。

訓(xùn)練地點1：朝陽區(qū)工體北路8號三里屯soho北武堂搏擊訓(xùn)練館。

公交： 115117路 431路 406路 416環(huán) 403路 113路 118120路 208夜 110路 758路 623路 701路 三里屯下車

地鐵：二號線東四十條下車C口右走1000米即到，十三號線東直門下車，十號線團結(jié)湖站D口下車左走600米即到.

自駕：北京市朝陽門外工體北路

訓(xùn)練地點2：海淀區(qū)上地地鐵站對面北武堂散打搏擊俱樂部

地鐵：13號線上地下車即到

公交：447路 448路 449路 521路 681路 996路 運通123線 運通205線 專28路 專60路 717路、特4路、957快2路、656路、699路、664路、614路、365路、982路 上地下車即到

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