北京虎躍堂散打泰拳館總面積1000平米，沙袋自由訓(xùn)練區(qū)400平米，國際標(biāo)準77擂臺、沙袋、腳靶，虎躍堂散打泰拳、手靶等訓(xùn)練用具、護具全部為泰國進口Twins品牌！男女免費洗浴、更衣室一應(yīng)俱全！訓(xùn)練后，會員和朋友可在訓(xùn)練館舒適的休息區(qū)免費無線上網(wǎng)！

【免費停車】：為學(xué)員專門提供10個固定專用車位，學(xué)員來拳館后可致電拳館，由工作人員安排停車！

【免費淋浴】：24小時熱水

【免費器械】：美國諾德士健身器械，學(xué)員可免費使用

在世界，泰拳較高水平在泰國，在泰國較強的泰拳王在倫披尼拳場，虎躍堂擁有4名名泰國倫披尼拳場冠軍級教練教！虎躍堂散打泰拳館，目前在北京擁有四家分館，2000余名會員！師資力量是目前北京散打、泰拳行業(yè)較專業(yè)、較強大的教練團隊！泰國泰拳王和中國泰拳冠軍、中國散打冠軍強強聯(lián)手，打造京城第一拳館！教練個人技術(shù)水平均為世界，教學(xué)水平全部5年以上，科學(xué)、高效、專業(yè)化訓(xùn)練適合于不同年齡的訓(xùn)練！

【開設(shè)課程】：成人上班族散打、泰拳課、青少年散打、泰拳課、高級私教一對一！

【特 點】：簡單、實用、易學(xué)、短時間大幅度提升防身御敵能力。

【適用人群】：14周歲50周歲身體健康、無心血管疾病的所有人群。

【練習(xí)作用】：強身健體、防身自衛(wèi)、發(fā)泄壓力、瘦身減脂、快速制敵

1.散打、泰拳很適合那些追求健康并且希望從中獲得樂趣和挑戰(zhàn)的人。

2.散打、泰拳高強度的訓(xùn)練能結(jié)合有氧訓(xùn)練和肌肉鍛煉，快速啟動人體內(nèi)的新陳代謝，有效改變亞健康狀態(tài)！

3.散打、泰拳有助于提高靈活性和反應(yīng)能力，也有助于保持頭腦清醒。

4.散打、泰拳更有助于提高健康的生活品質(zhì)，幫助您實現(xiàn)身心的健康和快樂。

5.散打、泰拳攻防兼?zhèn)涞娜认ニぃ屇儆龅轿ｋU時，輕松擊退外來侵襲。

【課程結(jié)構(gòu)】

熱身：跳繩或跑步

一對一技術(shù)指導(dǎo)、單個或組合空擊練習(xí)

多回合一對一與教練引靶訓(xùn)練

擊打沙袋與技巧訓(xùn)練

實戰(zhàn)訓(xùn)練和膝擊纏抱

力量和腹肌訓(xùn)練

放松

總結(jié)分析

【訓(xùn)練進程】：

一個月 掌握基本拳法、腿法，具備基本的防護能力

三個月 擁有強健體魄、減去多余脂肪，能夠戰(zhàn)勝一個以上無武術(shù)基礎(chǔ)的成年男子

十個月 完美的身材（馬甲線、腹肌、人魚線）并且擁有以一敵二防身格斗本領(lǐng)

無論您有無運動基礎(chǔ)，是成人還是學(xué)生，只要對散打、泰拳感興趣，這里都有適合您的訓(xùn)練！

【備注】：本俱樂部根據(jù)學(xué)員需求可提供高級私人教練，學(xué)員可根據(jù)自己時間預(yù)約上課，訓(xùn)練效果是大班的三倍，30節(jié)課能夠提高個人防身能力的三倍以上！

朝陽雙井館地址：雙井橋東百環(huán)家園4號樓虎躍堂散打泰拳館（朝陽圖書館對面）

注：自駕導(dǎo)航（虎躍堂散打泰拳館）選擇海淀區(qū)館、或朝陽區(qū)館即可到達！