北京虎躍堂散打泰拳館，場(chǎng)館總面積1000平米，沙袋自由訓(xùn)練區(qū)400平米，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)77、沙袋、腳靶躍堂散打泰拳、手靶等訓(xùn)練用具、護(hù)具全部為泰國(guó)進(jìn)口Twins品牌！男女免費(fèi)洗浴、更衣室一應(yīng)俱全！訓(xùn)練后，會(huì)員和朋友可在訓(xùn)練館舒適的休息區(qū)免費(fèi)無(wú)線上網(wǎng)！ltxmlnamespace prefixo nsurnschemas-microsoft-comofficeofficegtxmlnamespacegt

【免費(fèi)停車(chē)】：為學(xué)員專(zhuān)門(mén)提供10個(gè)固定專(zhuān)用車(chē)位，學(xué)員來(lái)拳館后可致電拳館，由工作人員安排停車(chē)！

【免費(fèi)淋浴】：24小時(shí)熱水

【免費(fèi)器械】：美國(guó)諾德士健身器械，學(xué)員可免費(fèi)使用

在世界，泰拳較高水平在泰國(guó)，在泰國(guó)較強(qiáng)的泰拳王在倫披尼拳場(chǎng)，虎躍堂擁有4名名泰國(guó)倫披尼拳場(chǎng)冠軍級(jí)教練教！虎躍堂散打泰拳館，目前在北京擁有四家分館，2000余名會(huì)員！師資力量是目前北京散打、泰拳行業(yè)較專(zhuān)業(yè)、較強(qiáng)大的教練團(tuán)隊(duì)！泰國(guó)泰拳王和中國(guó)泰拳冠軍、中國(guó)散打冠軍強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，打造京城第一拳館！教練個(gè)人技術(shù)水平均為世界，教學(xué)水平全部5年以上，科學(xué)、高效、專(zhuān)業(yè)化訓(xùn)練適合于不同年齡的訓(xùn)練！

【開(kāi)設(shè)課程】：成人上班族散打、泰拳課、青少年散打、泰拳課、高級(jí)私教一對(duì)一！

【特 點(diǎn)】：簡(jiǎn)單、實(shí)用、易學(xué)、短時(shí)間大幅度提升防身御敵能力。

【適用人群】：14周歲50周歲身體健康、無(wú)心血管疾病的所有人群。

【練習(xí)作用】：強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)、發(fā)泄壓力、瘦身減脂、快速制敵

1.散打、泰拳很適合那些追求健康并且希望從中獲得樂(lè)趣和挑戰(zhàn)的人。

2.散打、泰拳高強(qiáng)度的訓(xùn)練能結(jié)合有氧訓(xùn)練和肌肉鍛煉，快速啟動(dòng)人體內(nèi)的新陳代謝，有效改變亞健康狀態(tài)！

3.散打、泰拳有助于提高靈活性和反應(yīng)能力，也有助于保持頭腦清醒。

4.散打、泰拳更有助于提高健康的生活品質(zhì)，幫助您實(shí)現(xiàn)身心的健康和快樂(lè)。

5.散打、泰拳攻防兼?zhèn)涞娜认ニ?，讓您再遇到危險(xiǎn)時(shí)，輕松擊退外來(lái)侵襲。

【課程結(jié)構(gòu)】

熱身：跳繩或跑步

一對(duì)一技術(shù)指導(dǎo)、單個(gè)或組合空擊練習(xí)

多回合一對(duì)一與教練引靶訓(xùn)練

擊打沙袋與技巧訓(xùn)練

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和膝擊纏抱

力量和腹肌訓(xùn)練

放松

總結(jié)分析

【訓(xùn)練進(jìn)程】：

一個(gè)月 掌握基本拳法、腿法，具備基本的防護(hù)能力

三個(gè)月 擁有強(qiáng)健體魄、減去多余脂肪，能夠戰(zhàn)勝一個(gè)以上無(wú)武術(shù)基礎(chǔ)的成年男子

十個(gè)月 完美的身材（馬甲線、腹肌、人魚(yú)線）并且擁有以一敵二防身格斗本領(lǐng)

無(wú)論您有無(wú)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，是成人還是學(xué)生，只要對(duì)散打、泰拳感興趣，這里都有適合您的訓(xùn)練！

【備注】：本俱樂(lè)部根據(jù)學(xué)員需求可提供高級(jí)私人教練，學(xué)員可根據(jù)自己時(shí)間預(yù)約上課，訓(xùn)練效果是大班的三倍，30節(jié)課能夠提高個(gè)人防身能力的三倍以上！

朝陽(yáng)雙井館地址：雙井橋東百環(huán)家園4號(hào)樓虎躍堂散打泰拳館（朝陽(yáng)圖書(shū)館對(duì)面）

注：自駕導(dǎo)航（虎躍堂散打泰拳館）選擇海淀區(qū)館、或朝陽(yáng)區(qū)館即可到達(dá)！