流瑜伽的英文表達(dá)“Flow Yoga”中的 flow，意思是“流動(dòng)、流暢”。而中文譯名之所以稱(chēng)“流瑜伽”，即是因?yàn)檫@一瑜伽流派的體式動(dòng)作，就像行云流水一樣，緩慢而流暢......它是時(shí)下很流行的一種瑜伽流派，整合了傳統(tǒng)和現(xiàn)代瑜伽的習(xí)練方式，在練習(xí)的過(guò)程中以行云流水般流暢的動(dòng)作組合來(lái)強(qiáng)健身體。

當(dāng)流水遇到巖石時(shí)，也會(huì)激起浪花。

而流瑜伽也穿插有快速的節(jié)拍性動(dòng)作組合。因此，它兼顧伸展性、力量性、柔韌性、耐力和專(zhuān)注力的全面鍛煉，能讓每個(gè)核心體式都使用不同的連接體式進(jìn)行緊密串聯(lián)。體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

（悠季瑜伽流瑜伽選修課任課老師 張陸雪）

悠季瑜伽 流瑜伽（選修課）正在招生！

課程信息

【培訓(xùn)時(shí)間】2016年12月15日至12月24日

【培訓(xùn)地點(diǎn)】悠季瑜伽學(xué)院北大校區(qū)

（具體地址：北京市海淀區(qū)北大西門(mén)暢春園路暢春新園公園悠季瑜伽培訓(xùn)學(xué)院）

【適合人群】

所有的瑜伽老師

所有的瑜伽愛(ài)好者

所有希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)流瑜伽的人群

【畢業(yè)證書(shū)】悠季瑜伽學(xué)院選修課程證書(shū)

任課老師介紹

張陸雪

悠季瑜伽老師

瑜伽專(zhuān)業(yè)背景

2012年開(kāi)始習(xí)練并教授瑜伽，師從悠季瑜伽教學(xué)總監(jiān)Mohan老師；

系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了古印度瑜伽理論經(jīng)典瑜伽經(jīng)、哈他之光、阿育吠陀，以及唱誦、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、冥想、 瑜伽應(yīng)用生理解剖學(xué)、阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)和教學(xué)法；

在悠季瑜伽理療導(dǎo)師培訓(xùn)的課程中，學(xué)習(xí)了相關(guān)的理療知識(shí)。

證書(shū)

印度瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師證書(shū)

印度高瓦爾瑜伽學(xué)院瑜伽教師證書(shū)

全美瑜伽聯(lián)盟哈他瑜伽專(zhuān)業(yè)教師

悠季瑜伽基礎(chǔ)教師培訓(xùn)證書(shū)

悠季瑜伽中級(jí)教師培訓(xùn)證書(shū)

悠季瑜伽高級(jí)教師培訓(xùn)證書(shū)

悠季瑜伽選修課程培訓(xùn)證書(shū)

理療、孕產(chǎn)瑜伽教師培訓(xùn)證書(shū)

流瑜伽教師培訓(xùn)證書(shū)

阿斯湯噶瑜伽教師培訓(xùn)證書(shū)

教學(xué)背景

哈他瑜伽教師培訓(xùn)，以及流瑜伽教師培訓(xùn)。

教學(xué)科目

哈他基礎(chǔ)、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、打開(kāi)心輪、倒立、背痛修復(fù)、瘦身課程、核心提升課程、髖與肩的打開(kāi)課程、女性瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)

教學(xué)風(fēng)格

遵循傳統(tǒng)，教學(xué)風(fēng)格自然親切，體式講解精準(zhǔn)細(xì)致，善于觀察和溝通，真誠(chéng)熱情。

瑜伽感言：

“內(nèi)心愉悅且滿(mǎn)足。”

（悠季瑜伽流瑜伽選修課任課老師 張陸雪）

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