亞健康傷不起 冬季不妨用艾灸調(diào)理

今年10月，“健康中國2030”規(guī)劃綱要發(fā)布，這是今后15年推進健康中國建設(shè)的行動綱領(lǐng)。國家未來將從疾病的預(yù)防和治療兩個層面采取措施，強化覆蓋全民的公共衛(wèi)生服務(wù)，加大慢性病和重大傳染病防控力度，實施健康扶貧工程，創(chuàng)新醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)供給模式，發(fā)揮中醫(yī)“治未病”的獨特優(yōu)勢，為群眾提供更優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)。

據(jù)調(diào)查，70%以上的白領(lǐng)一族都是亞健康人群。亞健康是指人們在身心情感方面處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)及其體檢有向慢性疾病轉(zhuǎn)化的可能性，表現(xiàn)為非特異性的疾病前狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人群雖未患病，但已有程度不同的各種患病的危險因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。又可稱為“第二狀態(tài)”“病前狀態(tài)”“中間狀態(tài)”“灰色狀態(tài)”“亞臨床期”“臨床前期”“潛病態(tài)”“前病態(tài)”等，世界衛(wèi)生組織稱之為“亞健康”。

上海長江醫(yī)院老中醫(yī)潘寅生：“亞將康在中醫(yī)學則大致屬于“未病學”的范疇。其基本特征是身體無明顯疾病，但表現(xiàn)為體力下降，適應(yīng)能力減退，精神狀態(tài)欠佳。主要癥狀有情緒低落、心情煩躁、憂郁焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰酸背痛等?！?/p>

擺脫亞健康狀態(tài)主要的是靠積極主動的自我保健措施，除了建立良好的生活節(jié)奏、健康習慣、均衡營養(yǎng)、體育鍛煉和心理衛(wèi)生之外，采用艾灸調(diào)理是一種非常健康有效的方法。艾灸屬于中醫(yī)的外治療法，古已有之，有溫經(jīng)散寒，行氣通絡(luò)；扶陽固脫，升陽舉陷；泄熱拔毒，消瘀散結(jié)；防病保健，延年益壽之效。在現(xiàn)代調(diào)理亞健康有效的方式就是艾灸，如腰酸腰痛、失眠健忘、頸肩痛、女性宮寒月經(jīng)不調(diào)等都可以用艾灸得到輕松緩解。

現(xiàn)今隨著國家大力提倡疾病的預(yù)防工作，中醫(yī)治未病的思想已經(jīng)逐漸深入人心，河南艾益世健康養(yǎng)生有限公司更是積極響應(yīng)國家號召，鼓勵廣大人民群眾學習中醫(yī)艾灸養(yǎng)生基礎(chǔ)，并聘請專業(yè)的艾灸師在線指導(dǎo)，為大家普及艾灸養(yǎng)生防病治病的相關(guān)知識。另外，公司還專門為艾灸養(yǎng)生愛好者在上建立專門的艾益世健康講座課堂群，極大的方便了人們學習專業(yè)艾灸知識的途徑。艾益世的負責人說“我們希望通過這些專業(yè)性的指導(dǎo)讓大家了解并且相信艾灸這一傳統(tǒng)的中醫(yī)文化的確能為大家?guī)斫】?。當然，我們也希望每一個人都對自己的健康負責，養(yǎng)成良好的生活習慣，重視亞健康。”