悠季瑜伽的250小時(shí)基礎(chǔ)瑜伽教師培訓(xùn)課程，是有志于成為一名瑜伽導(dǎo)師、實(shí)現(xiàn)教授與傳播瑜伽的理想與目標(biāo)的佳選擇，也是瑜伽愛(ài)好者系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽理論及瑜伽技能的佳選擇！

2017年4月，基礎(chǔ)瑜伽教師培訓(xùn)課程 周末班 全新亮相北京悠季瑜伽朝陽(yáng)公園會(huì)館！

即使全職工作在身，即使目前在校讀書(shū)，愛(ài)瑜伽的你也有機(jī)會(huì)利用周末時(shí)間，在印度純粹瑜伽的殿堂里全情投入地學(xué)習(xí)了！

課程內(nèi)容

- 瑜伽哲學(xué)

- 瑜伽解剖學(xué)

- 阿育吠陀理論

- 瑜伽飲食指導(dǎo)

- 生理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)

- 綜合的瑜伽體式

- 自我習(xí)練方法

- 呼吸控制法

- 唱誦與放松技巧

- 冥想（OM冥想、燭光冥想）

- 清潔法（圣光調(diào)息、收腹收束、火的擴(kuò)張）

- 引導(dǎo)詞的藝術(shù)

- 體式糾正的藝術(shù)

- 教學(xué)的藝術(shù)

- 瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃

- 教學(xué)實(shí)踐

學(xué)員收獲

（1）學(xué)習(xí)瑜伽哲學(xué)、哈他瑜伽理論、阿育吠陀養(yǎng)生基礎(chǔ)、生理學(xué)與解剖學(xué)等系統(tǒng)的理論知識(shí)，初步構(gòu)建自身較為全面的瑜伽理論知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高自身瑜伽理論的修養(yǎng)。

（2）初步掌握瑜伽體式、呼吸控制法、冥想、唱頌等瑜伽技能，提高自身瑜伽習(xí)練的水平。

（3）初步掌握一個(gè)基礎(chǔ)瑜伽指導(dǎo)教師應(yīng)有的瑜伽教學(xué)技巧。

畢業(yè)證書(shū)

順利畢業(yè)的學(xué)員，將獲得悠季瑜伽（中國(guó)）與印度瑜伽研究學(xué)院聯(lián)合頒發(fā)、認(rèn)證的畢業(yè)證書(shū)。

持此畢業(yè)證的學(xué)員，同時(shí)可申請(qǐng)全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證瑜伽教師證書(shū)。

開(kāi)課信息

上課地點(diǎn)：悠季瑜伽朝陽(yáng)公園會(huì)館（北京）

開(kāi)班時(shí)間：2017年4月

學(xué)時(shí)安排：4個(gè)月左右