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隨著年齡的增長，經(jīng)常坐辦公室的白領(lǐng)們，長時間保持一種姿勢并因姿勢不正確而引起的腰椎、脊柱、肩頸等部位的毛病，無時無刻不困擾著現(xiàn)代人。更甚者輻射致身體的其它部位；你可能曾經(jīng)認為骨骼只不過是一種堅硬而又沒有生命的物質(zhì)，因為“痛”而小心冀冀的保護它，盡量避免運動到這些部位，然而，恰好相反，骨骼，脊柱也需要適當?shù)腻憻?，活動與放松，它是體內(nèi)不斷更新的活性組織，并且和身體其他部位一樣都受飲食和鍛煉的影響。

瑜伽姿勢的練習就在很大程度上鍛煉人體整條的生命之柱脊椎的柔韌性，決定著身體的靈活性。

觀心靈瑜伽的瑜伽導(dǎo)師是我們引以為傲的！這里的瑜伽導(dǎo)師擁有多項高級瑜伽導(dǎo)師資格證書和多年的教學經(jīng)驗，他們會用自己對瑜伽的獨特領(lǐng)悟，全方位呵護指點，加之全天多時段滾動的小課授課，帶給每位會員一對一私教指導(dǎo)的感受。

觀心靈瑜伽培訓中心倡導(dǎo)瑜伽學員與老師共同構(gòu)建休憩心靈的家園，力求以純正的瑜伽教學，改善我們生理、心理、情感和精神方面的能力，讓身體、心靈與精神到達和諧統(tǒng)一。帶給每一位修習者較健康的生活方式，讓你心靈得到純粹的凈化，會享受自我，享受生活。以溫馨家庭式的服務(wù)，讓您體驗習練瑜伽的快樂，暢游瑜伽的心靈之旅！