報(bào)名必須電話

北京北武堂散打搏擊俱樂部成立于2005年8月，是目前北京開展散打搏擊事業(yè)較早的專門從事武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練和比賽為一體的綜合性專業(yè)訓(xùn)練拳館。目前有工體店和上地兩家連鎖店，交通便利，俱樂部停車場寬敞免費(fèi)，俱樂部訓(xùn)練環(huán)境優(yōu)美、場地專業(yè)、寬闊、各種健身搏擊器械一應(yīng)俱全，本俱樂部以專業(yè)的訓(xùn)練場地，科學(xué)的訓(xùn)練方法和豐富的訓(xùn)練課程贏得了廣大學(xué)員的尊敬，其中三里屯訓(xùn)練館以其獨(dú)特的高端定位，地址環(huán)境優(yōu)勢，良好的訓(xùn)練環(huán)境和的格斗訓(xùn)練教練團(tuán)隊(duì)，打造較具專業(yè)的高端搏擊格斗訓(xùn)練課程，課程以私教VIP一對一和專業(yè)精品課程（6人班和10人班）為主，價格主打平民化價格，是專業(yè)搏擊訓(xùn)練設(shè)備環(huán)境較好訓(xùn)練館。

俱樂部散打搏擊課程自開設(shè)12年來，秉承小班優(yōu)化教學(xué)方法，使學(xué)員能在較短的時間內(nèi)激發(fā)較大的潛能，掌握散打搏擊的各項(xiàng)技能，同時俱樂部的實(shí)戰(zhàn)格斗班能較快的提高學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)技能。達(dá)到預(yù)期的實(shí)戰(zhàn)防身效果。北武堂散打俱樂部根據(jù)散打的摔法特色，根據(jù)“快摔”的要求和“無把”的特點(diǎn)，把握“破壞重心”和“掄圈”的要點(diǎn)，創(chuàng)造出了“接招摔”和“夾打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)。通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練散打搏擊，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)；同時散打搏擊又是一項(xiàng)以抗性體育運(yùn)動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到全面的鍛煉。堅(jiān)持散打搏擊長期系統(tǒng)正規(guī)訓(xùn)練，可強(qiáng)筋骨，壯體魄。散打搏擊是一向?qū)崙?zhàn)性和對抗性都很強(qiáng)的運(yùn)動，通過長期的散打搏擊訓(xùn)練，可以在較短的時間內(nèi)把對手制服。

北武堂搏擊館教練團(tuán)隊(duì)：教練全部來自專業(yè)隊(duì)高素質(zhì)人才，國家武英級運(yùn)動員，全部省冠軍以上水平，8-10年以上運(yùn)動年限，擁有過硬的功夫、豐富的比賽實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，3-5年以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，部分教練員來自泰國，菲律賓，法國等。

適合人455周歲，身體健康，男女均可

1：青少年搏擊班，少兒散打班

適合人4周歲-12周歲少年兒童，身體健康，想強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)者）

上課班次：

少兒搏擊班（5周歲8周歲，幼兒園及小學(xué)一二年級者，男女均可）

青少年搏擊班（9周歲12周歲，男女均可）

2：散打 自由搏擊班

適合人13周歲--55周歲身體健康，男女均可。

上課班次：

初中生散打搏擊班（13周歲--15周歲，小學(xué)，初中生）

高中生散打搏擊班（16周歲--18周歲，高中生，男女均可）

大學(xué)生散打班（18周歲-24周歲，在校大學(xué)生）

成人散打班（24周歲-55周歲，身體健康者均可報(bào)名）

3：泰拳格斗班

泰拳主要技術(shù)性訓(xùn)練內(nèi)容：

步法： 三宮步（進(jìn)步、退步、左移步、右移步等）

拳法：刺拳、直拳、擺拳、上勾拳、平勾拳

肘法： 掃肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸肘、反肘等

膝法： 直膝、跳膝、飛膝、砸膝、箍頸撞膝等

腿法： 正蹬、掃腿、鱷魚擺尾（后旋踢）等

適合人6周歲-55周歲身體健康者，想迅速提高格斗防身人群。

上課班次：

少兒班（5-10周歲，身體健康，均可報(bào)名參加訓(xùn)練）

青少年班（11-15周歲，身體健康，均可報(bào)名參加訓(xùn)練）

成人班（16-55周歲，適合強(qiáng)身健體、減肥塑身和防身自衛(wèi)的人員。）

每期限招人數(shù)10人（欲報(bào)從速），報(bào)完為止。

4：女子格斗防身速成班（女孩防身、健身的，長期練習(xí)可輕松制服比自己體重強(qiáng)壯的男子）

適合人

想學(xué)習(xí)防身格斗技能的女性朋友。

女子防身的較大特點(diǎn)就是：實(shí)用，無招無式無規(guī)則，無時間無特定環(huán)境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為較終目的，使用所有可以使用的手段，對敵人實(shí)現(xiàn)較大程度的傷害，沒有任何武術(shù)框架，沒有任何搏斗約束，為達(dá)目的自由發(fā)揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏斗技術(shù)。

5.出國留學(xué)前防身格斗特訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)班（專門為中國出國留學(xué)生制定的特殊、實(shí)用的格斗術(shù)一切以殺敵、傷敵為目的）

適用人

1030歲有出國留學(xué)需求者，男女均可

6.綜合格斗MMA培訓(xùn)班

綜合格斗它本身不是一種格斗術(shù)，綜合格斗的意思是把各種格斗技綜合在一起，形成綜合的模式。

綜合格斗一般是由打擊技（站立式）跟纏斗技（地面技）組成。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術(shù)相加，并非練習(xí)散打+巴西柔術(shù)這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。單純地站立時使用散打搏擊技術(shù)，倒下了使用巴西柔術(shù)的選手是打不好綜合格斗比賽的。綜合格斗選手必須將站立式格斗（如散打搏擊、泰拳、踢拳）與摔跤、寢技進(jìn)行有機(jī)地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點(diǎn)的戰(zhàn)略。使得踢、打、摔、拿等各種武技得到完美結(jié)合與展示目前比較流行的運(yùn)動趨勢，同時是目前防身實(shí)戰(zhàn)較有效較簡單較見效的搏擊格斗術(shù)。

7. 巴西柔術(shù)培訓(xùn)班

巴西柔術(shù)（bjj）是一種專攻降伏，以擒技見長，綜合格斗競技與系統(tǒng)自衛(wèi)于一身的武術(shù)。巴西柔術(shù)講究從競技和實(shí)戰(zhàn)角度出發(fā)，總結(jié)出以摔、拿為基礎(chǔ)技能，循環(huán)、漸進(jìn)式降伏為基本戰(zhàn)術(shù)，“以柔克剛”、“以弱勝強(qiáng)”為指導(dǎo)性戰(zhàn)略方針的柔術(shù)。如今，巴西柔術(shù)不但占據(jù)降伏式摔跤（英文戰(zhàn)技的半壁江山，更成為綜合格斗（英文：Mixed Martial Arts，簡稱：MMA）摔、拿等技戰(zhàn)術(shù)中的基本元素和組成部分，因此享譽(yù)全球、風(fēng)靡武林。

巴西柔術(shù)擁有大量格斗技術(shù)，包括打、投、關(guān)節(jié)技及絞殺技。柔術(shù)的特點(diǎn)在于充分利用杠桿，而非與對手抗力、比力。柔術(shù)練習(xí)者會選擇使用技術(shù)，讓對手屈服或耗盡其體力，較終將其制服。巴西柔術(shù)沒有固步自封的陋習(xí)，沒有模式化的對練套路，練習(xí)它更需要創(chuàng)新思維，因?yàn)樗械募夹g(shù)和整個身體在對抗時就像一盤棋。它講究力，但不過分強(qiáng)調(diào)爆發(fā)的蠻力，每次用力都有明確的發(fā)力點(diǎn)、支點(diǎn)，著力點(diǎn)，可控性很強(qiáng)以弱勝強(qiáng)。

8.拳擊培訓(xùn)班

拳擊做為一種空手格斗技能，學(xué)習(xí)掌握好拳擊技術(shù)之后，就可以把它運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)之中。拳擊的攻防技術(shù)比較簡單，容易掌握，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練實(shí)踐后，作為防身自衛(wèi)的一種手段是非常有效的。通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓(xùn)練，可以提高練習(xí)者的防身意識和自衛(wèi)方法，在打和被打的練習(xí)中自然而然地掌握了防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，提高練習(xí)者遇到侵犯時自我保護(hù)能力。

以上每班次限招10人，兩名報(bào)名格斗教練代課，精品班課程設(shè)置，即日開始報(bào)名，報(bào)完為止！

以上班次每節(jié)課時時間均是90分鐘，超長課時，超長訓(xùn)練，超大強(qiáng)度。

本俱樂部訓(xùn)練宗旨：只有簡單才是實(shí)用！

北京搏擊 格斗訓(xùn)練，北武堂搏擊館；引領(lǐng)專業(yè)搏擊新潮流，開啟一站式服務(wù)新時代。

訓(xùn)練地點(diǎn)1：朝陽區(qū)工體北路8號三里屯北京北武堂散打搏擊俱樂部訓(xùn)練館。

公交： 115117路 431路 406路 416環(huán) 403路 113路 118120路 208夜 110路 758路 623路 701路 三里屯下車

地鐵：十號線團(tuán)結(jié)湖站D口下車西走600米即到，六號線東大橋站下車北走700米即到，二號線東四十條下車C口東走1000米即到，十三號線東直門下車（做117，623到工體三里屯下車即到）.

自駕：北京市朝陽門外工體北路8號

訓(xùn)練地點(diǎn)2：海淀區(qū)上地地鐵站對面北武堂散打搏擊俱樂部

地鐵：13號線上地站下車對面即到

公交：447路 448路 449路 521路 681路 996路 運(yùn)通123線 運(yùn)通205線 專28路 專60路 717路、特4路、957快2路、656路、699路、664路、614路、365路、982路 上地下車即到

注：報(bào)名周期間，一定要電話預(yù)約好自己所報(bào)名課程，北武堂期待每一位喜歡搏擊格斗的朋友加入，恭候您的來電。備注：[大班課程（集體課程是固定課程，固定上課時間，固定周期，固定開課時間）；私教課程VIP（自己預(yù)約時間，不受時間控制，課程進(jìn)度是根據(jù)個人身體素質(zhì)情況和個人要求定制，靈活性強(qiáng)，課程訓(xùn)練進(jìn)度比較快，適合想快速提高者訓(xùn)練）]。其他課程班次以訓(xùn)練館實(shí)際開課為準(zhǔn)，所有課程較終解釋權(quán)歸北武堂所有。

以上內(nèi)容為北武堂散打搏擊俱樂部。禁止一切個人和組織轉(zhuǎn)載或摘抄，否則，北武堂散打搏擊俱樂部有訴諸法律的權(quán)利。如要轉(zhuǎn)載或摘抄請聯(lián)系北武堂散打搏擊俱樂部，謝謝。