新一期VIP班搏擊班限制報名10人。此班次是VIP課程，精細化小班授課，具體上課情況咨詢俱樂部報名電話.

VIP站立式格斗班學習主要內(nèi)容：從站立式搏擊格斗的基本動作開始，包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿術、進攻技法及防守技法。通過本班次的學習，你會學到基本的防身自衛(wèi)方法，不但在技術動作上進行指導而且還從理論上進行指導，使你在遇到危險時能熟練運用和掌握一系列的搏擊防身格斗技巧，達到防身實戰(zhàn)效果和有效鍛煉身體目的.

VIP站立式格斗班上課說明：vip班課程上課人數(shù)保持在10人之內(nèi)，配備2名站立式格斗教練，2名陪練員，上課人數(shù)少，提高了上課的質(zhì)量，保證了訓練的效果，使每個學員都有足夠的教學硬件和寬敞的訓練場地；教練可以更對針對學員進行個性化的指導，使學員在短期內(nèi)身體基本素質(zhì)和格斗能力都達到大化。

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北京北武堂散打搏擊俱樂部（Beiuton Kungfu Club）成立于2005年8月，是目前北京開展散打搏擊事業(yè)較早的、專門從事武術教學訓練和比賽為一體的綜合性專業(yè)訓練拳館。目前在北京有朝陽工體館和海淀上地館（北京體育大學）兩家搏擊連鎖俱樂部，工體館位于三里屯soho時尚廣場內(nèi)，交通便利（2號線東四十條、10號線團結(jié)湖、13號線東直門下車即到）；地理位置繁華，總面積400余平米，訓練設備齊全，能同時容納30余人訓練，場地專業(yè)、寬闊，各種健身搏擊器械一應俱全。本俱樂部以專業(yè)的訓練場地，科學的訓練方法和豐富的訓練課程贏得了廣大學員的認可和尊重。

授課內(nèi)容：

1： 搏擊格斗基礎動作的訓練：包括所學的各種武術搏擊的基本動作技術等（比如，站立式格斗散打的基本拳法、腿法、摔法等，泰拳的肘膝訓練；地面技術里面的UFC巴西柔術，摔跤等技術的訓練）

2學員的的身體素質(zhì)訓練（包括力量素質(zhì) 、 速度素質(zhì) 、 耐力素質(zhì) 、 柔韌素質(zhì) 和 靈敏素質(zhì) 等）。

3：格斗能力訓練：包括爆發(fā)力、彈跳力、協(xié)調(diào)能力、應激能力（耐力素質(zhì)、抗擊能力，意志和膽量）等。

4：傳統(tǒng)武術中的擒拿格斗和防守反擊。

5：針對女子學員制定的自衛(wèi)防身術和虎口脫險戰(zhàn)術。

6：個性化的訓練：因材施教，根據(jù)每個學員的不同體質(zhì)，制定不同的訓練計劃，使每個學員在規(guī)定的課時內(nèi)，達到理想的訓練效果。

訓練地點1：朝陽區(qū)工體北路8號三里屯soho北京北武堂散打搏擊俱樂部訓練館。

公交： 115117路 431路 406路 416環(huán) 403路 113路 118120路 208夜 110路 758路 623路 701路 工人體育場下車

地鐵：十號線團結(jié)湖下車，二號線東四十條下車，十三號線東直門下車，到三里屯即到

自駕：北京市朝陽門外工體北路

訓練地點2：海淀區(qū)上地環(huán)島科實大廈北武堂散打搏擊俱樂部

地鐵：13號線上地下車，上地環(huán)島方向即到

公交：717、運通特4、957快路 上地環(huán)島南下車

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