俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！?/p>

早晨，我們經(jīng)過8個(gè)小時(shí)的睡眠后，經(jīng)歷了一夜的消耗，食物經(jīng)過在體內(nèi)的消化吸收已全部排空，需要一頓營(yíng)養(yǎng)豐富、美味可口的早餐，來滿足學(xué)習(xí)工作的能量需求，早點(diǎn)是每個(gè)人充滿元?dú)庖惶斓拈_始。早餐所供給的熱量占全天的30%，這個(gè)主要是靠主食來供給的。所以早餐一定要吃飽，使身體正常發(fā)育并提供所需能量。

早餐要進(jìn)食一些淀粉類食品，谷類食品吸收后能很快分解成葡萄糖，快速補(bǔ)充身體所需能量。但谷類食品消化快，2-3小時(shí)之后就會(huì)有饑餓感，需要適量攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、豆制品及瘦肉等。

上班族每天早晨上班，就展開時(shí)間爭(zhēng)奪戰(zhàn)，很多人早點(diǎn)在早餐店解決。為此早點(diǎn)的市場(chǎng)被很多人看好，想開一家早點(diǎn)店。想在較短的時(shí)間學(xué)成早點(diǎn)技術(shù)，讓自己在工作中大展身手，推薦到北京唐人美食培訓(xùn)學(xué)校，學(xué)校開設(shè)早點(diǎn)培訓(xùn)班，針對(duì)有烹飪興趣的人士和通過學(xué)早點(diǎn)技術(shù)創(chuàng)業(yè)開店的人群，，并提供開店指導(dǎo)。

早點(diǎn)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)內(nèi)容：

主食

油條（脆皮、奶香）

油餅（老油餅、糖油餅）

小籠包（葷、素）

流食

餛飩（大餛飩、雞湯小餛飩）

雞蛋湯（獨(dú)立小碗）

豆?jié){（自磨）

豆腐腦（含打鹵）

餡餅（葷、素）、老北京炒肝、

大火燒、芝麻燒餅

小米南瓜粥、健康蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥

北京唐人美食培訓(xùn)學(xué)校，多年來專注于餐飲技術(shù)培訓(xùn)服務(wù)。上課時(shí)間靈活，烹飪名師全程指導(dǎo)實(shí)操，小班教學(xué)，預(yù)約上課，隨到隨學(xué)，，提供開業(yè)指導(dǎo)。歡迎您前來參觀試聽體驗(yàn)，滿意后報(bào)名學(xué)習(xí)。

學(xué)校地址：北京市海淀區(qū)北蜂窩中路信悅?cè)A庭2號(hào)樓一層底商

乘車路線：地鐵7號(hào)線、9號(hào)線北京西站下車北下沉廣場(chǎng)向東直行200米 北京唐人美食培訓(xùn)學(xué)校

北京唐人美食培訓(xùn)學(xué)校早點(diǎn)培訓(xùn)班，老師手把手教授技術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間靈活，，提供開店全程指導(dǎo)，讓廣大美食愛好者創(chuàng)業(yè)開店不再是難事。